Главная
  • Почему EMS
  • Цены
  • Персональный тренер
  • Растяжка/стретчинг
  • Блог
  • Контакты
  • Записаться
    Санкт-Петербург
    (812) 426 98 88
  • Почему EMS
  • Цены
  • Персональный тренер
  • Растяжка/стретчинг
  • Блог
  • Контакты
  • ЕМС фитнес или плаванье: что лучше для организма?

    Кажется, что может быть общего между ЕМС фитнесом и плаваньем. Совершено разные виды спорта, но очень похожие повоздействию на организм. Плаванье всегда было популярным среди людей разного возраста. Это прекрасный способподдерживать тело в форме. ЕМС фитнес по сравнению с плаванием, появился недавно и не настолько популярен средисовременного общества. Под воздействием электроимпульсов можно проработать большинство мышц за одну тренировку.Благодаря регулярным занятиям вам так же удастся сохранять идеальную фигуру.

    Чем плаванье полезно для организма?

    Плаванье является самым приятным и безопасным для организма видомспорта. Благодаря тому, что вода имеет плотность выше, чем воздух, вам потребуется больше силы и энергии, чтобыпреодолеет дистанцию. Так же в воде одновременно работает большое количество мышц, которые невозможнозадействовать в обычном зале. За час водных процедур сжигается около 500 ккал, что способствует безопасномупохудению. К тому же это отличный способ придать рельефности телу. В отличие от спортзала в воде нет нагрузки насуставы и кости, все движения медленные и плавные. Плаванье способствует формированию правильной осанки,улучшает работу сердца и дыхательной системы. Сам процесс приносить массу удовольствие, снимает стресс и плохоенастроение.

    Чем ЕМС полезен для организма?

    Фитнес тренировка так же положительно влияет на общее состояниеорганизма, помогает бороться с лишним весом и поддерживать идеальную форму. В фитнес индустрии существуетмножество методик и способов, вы сможете выбрать то, что будет приносить вам максимальную пользу и удовольствие.EMS технология фитнес является уникальной и позволяет достичь прекрасного результата за короткое время. Методиказаключается в электромиостимуляции мышц. Благодаря этому вы сможете одновременно проработать большое количествомышц за 20 минут, чего нельзя достичь в зале за 2 часа. При этом используется лишь собственный вес человека, чтотак же позволяет снять нагрузку с суставов и позвоночника.

    ЕМС тренировка это отличный метод сбросить лишнее килограммы и придать рельефности телу без вреда для организма.Несмотря на то, что занятие длиться всего 20 минут, вам придется потратить колоссальное количество энергии дляактивной работы. Так же во время занятия ускоряются обменные процессы в организме. EMS – отличная тренировка длясердца и сосудов. Благодаря регулярным занятиям уже через месяц вы увидите первые результаты. Даная методикаспособствует общему укреплению организма, позволяет сохранить красоту и здоровья.

    Как видим между плаванием и ЕМС фитнесом много общего. Благодаря данным видам спорта можно привести свой организми здоровья в порядок. Что лучше для вас вы сможете решить, когда попробуете и то и другое. Занимаясьодновременно ЕМС и плаваньем, вы сможете получить вдвойне больше, поскольку они прекрасно будут дополнять другдруга.