Главная
  • Почему EMS
  • Цены
  • Персональный тренер
  • Растяжка/стретчинг
  • Блог
  • Контакты
  • Записаться
    Санкт-Петербург
    (812) 426 98 88
  • Почему EMS
  • Цены
  • Персональный тренер
  • Растяжка/стретчинг
  • Блог
  • Контакты
  • Тренировки электростимуляции для женщин

    Представительницы слабого пола особое внимание уделяют своемувнешнему виду. В погоне за идеалами красоты, женщины ищут новые способы, чтобы добиться фигуры своей мечты.Современная фитнес индустрия представляет широкий спектр различных методик, которые направлены на коррекциюфигуры. Совершенно новой и революционной техникой является EMS. ЕМС фитнес в СПб активно развивается. Мыпредставляем к вашим услугам современные фитнес студии с новым качественным оборудованием. Профессиональныетренеры ждут вас и готовы помочь в достижениях идеального тела.

    EMS что это?

    Технология заключается в электростимуляции мышечных волокон. Тренировка проходит в специальном костюме, ккоторому подключены электроды, во время упражнений вы будете чувствовать каждую мышцу своего тела. С помощьюданной методики эффективность любого упражнения повышается в несколько раз, благодаря тому, что мышцы активносокращаются. Уже через несколько занятий вы почувствуете тонус и прилив силы в своем организме. Для женщин этопростой и безопасный метод раз и навсегда попрощаться с лишними килограммами. Все 20 минут занятий позволят вамприблизиться к идеалу женского тела.

    Тренировки электростимуляции не для ленивых, как многие считают. Самое простое упражнения будет казатьсянеимоверно тяжелым и потребуется приложить немало сил, чтобы активно работать 20 минут. За это время тратитьсяколоссальное количество энергии, благодаря чему активно сжигаются жировые отложения. Для тренировки используетсяминимальный дополнительный вес, что не создает нагрузку на суставы и кости. Женщинам категорически запрещеноподнимать тяжелые веса, поскольку это может негативно сказаться на здоровье.

    ЕМС и беременность

    Отзывы врачей весьма неоднозначные касательно фитнес тренировок во время беременности. Некоторые считают, чтолюбые нагрузки стоит прекратить, поскольку это может негативно сказаться на формировании плода. Другиеуверенные, что умеренная физическая активность поможет подготовить организм к родам и улучшить самочувствиямамы. На данный период влияния ЕМС тренировок на развития плода не известно, поскольку проводить данныеисследования весьма опасно. Во время первых 3-х месяцев беременности проходить формирования большинства органовплода, поэтому в этот период стоит отказаться от любых нагрузок. После данного срока ЕМС тренировки должныпроходить под контролем не только тренера, но и врача. ЕМС стимуляции во время беременности запрещено подвергатьобласть живота, тали и почек, чтобы не навредить малышу. А вот после беременности EMS поможет быстро и безопаснопривести тело в форму.