Тренируйтесь в  ВЫХОДНЫЕ 

всего за 1000 рублей!

костюм включен в стоимость

ПРИВЕДИТЕ ДРУГА 

и получите подарок!

 
 
 
 

Эксклюзивные 20 минутные 
EMS-ТРЕНИРОВКИ с персональным
тренером.

ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат!

ДОСТИГНИ своей цели в 5 раз БЫСТРЕЕ!

Как сделать ягодицы идеальными с помощью EMS тренировок

Несомненно, одной из самых привлекательных частей тела женщины являются ягодицы. В то же время они есть и самой проблемной зоной, поскольку именно здесь накапливается целлюлит и лишнее килограммы. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и не занимаетесь спортом, тело теряет тонус и упругость. Вопрос как добиться идеальной фигуры волнует всех женщин в любом возрасте. ЕМС технологии фитнес отличный способ привести свое тело в форму за максимально короткое время. Это революционная методика, которая набирает популярности во всем мире.

В чем заключается ЕМС?

Суть технологии состоит в том, что через специальный костюм проходят электрические импульсы, которые стимулируют активное сокращения мышечных волокон. Импульсы абсолютно безопасные, поскольку технология основана на биоимпульсах человека. Во время тренировки задействуется максимальное количество мышц, которые невозможно задействовать при обычной тренировке в зале.

Основные упражнения для мышц ягодиц и ног

Как и в обычном тренинге, любая тренировка начинается из разминки в течение 5 минут. При этом вы делаете комплексные упражнения, чтобы задействовать как можно больше мышц и подготовить тело к физической нагрузке. Электроды подключаются к тем местам, которые вы хотите проработать наибольше.

Одним из основных упражнений являются приседания. Они помогают укрепить мышцы ягодиц и бедер. Тренировки электростимуляции дают возможность более эффективно проработать данные группы мышц без нагрузки на суставы и кости.

Базовым упражнениям так же являются выпады. Существует множество вариаций техники выполнения данного упражнения. Выпады отлично прорабатывают ягодицы и заднюю поверхность бедра. Именно они позволят сделать ягодицы красивой подтянутой формы.

Махи ногами прорабатывают мышцы ягодиц, а также заднюю и переднюю поверхность бедра. Выполнения данного упражнения на аппарате для электромиостимуляции дает возможность сжечь жировые отложения под ягодицами и придает упругость телу.

Ягодичный мостик это лучшее упражнения для прокачки большой ягодичной мышцы. При его выполнении нужно максимально напрягать мышцы. Чем сильнее вы их сжимаете, тем больше эффекта получите от упражнения.

Становая тяга. Упражнение, направленное на укрепления ягодиц и задней поверхности бедра, так же задействует мышцы спины и пресса. Выполняя тягу нужно обязательно держать ровную осанку и основную нагрузку перемещать на ноги.

Занятия в нашей ems фитнес студии помогут вам за максимально короткий срок привести свое тело в идеальную форму. Профессиональные тренеры помогут вам составить индивидуальную программу занятий, чтобы как можно эффективней проработать мышцы.

Пробная тренировка
500 р.

Срок действия 1 день

Заморозка: ―

Стоимость тренировки в абонементе:

500 р.

 
Разовая тренировка
1 650 р.

Срок действия 1 день

Заморозка: ―

Стоимость тренировки в абонементе:

1 650 р.

 
8 тренировок
11 500 р.

Срок действия 30 дней

Заморозка: нет

Стоимость тренировки в абонементе:

1 450 р.

 
12 тренировок
15 600 р.

Срок действия 60 дней

Заморозка: 10 дней

Стоимость тренировки в абонементе:

1 300 р.

 
24 тренировки
26 400 р.

Срок действия 120 дней

Заморозка: 15 дней

Стоимость тренировки в абонементе:

1 100 р.

 
Безлимитный
62 000 р.

Срок действия 6 месяцев

Заморозка: 20 дней

-

 
Безлимитный
78 000 р.

Срок действия год

Заморозка: 30 дней

-

 
Абонемент выходного дня
5 000 р.

Срок действия 1 месяц(4 занятия)

Заморозка: нет

Стоимость тренировки в абонементе:

1 250 р.

 
8 тренировок
10 400р.

Срок действия 30 дней

Заморозка: нет

Стоимость тренировки в абонементе:

1 300 р.

 
12 тренировок
13 200 р.

Срок действия 60 дней

Заморозка: 10 дней

Стоимость тренировки в абонементе:

1 100 р.

 
24 тренировки
22 800 р.

Срок действия 120 дней

Заморозка: 15 дней

Стоимость тренировки в абонементе:

950 р.

 
Аренда костюма разовая
200 р.

Срок действия 1 раз

Аренда костюма разовая:

200 р.

 
Аренда костюма

Аренда костюма

при покупке абонемента:

1 500 р.

 
Покупка костюма

Покупка костюма

в собственность:

2 700 р.

 
Лимфодренажный массаж
800 р.

Срок действия 15 минут

Разовый массаж

800 р.

 
Составление программы правильного питания от Натальи Соболевой

Срок действия разово

Стоимость тренировки в абонементе:

2000 р.

 
Заполните форму