- Корейская морковка
- Комментарии
- Морковь во время беременности
- Состав и пищевая ценность моркови
- В чем польза моркови для беременной?
- Морковный сок во время беременности
- Выбор морковки и приготовление сока
- Употребление сока из моркови
- Побочные эффекты и противопоказания
- Морковь от изжоги при беременности
- Можно ли беременным корейскую морковку?
- Противопоказания
- Овощи по корейски — польза или вред?
- Дневник Novaya:
- Можно ли беременным корейские салаты
Корейская морковка
Кто ел корейскую морковку во время беременности?)
Мне очень сильно захотелось ее, я купила 100 гр. с маринованными опятами, сейчас съела, сижу думаю а можно ли было ее кушать?) специй немного, купила в проверенном кафе) очень вкусная была))раньше могла поесть ее, но не с таким желанием)
Комментарии
Мне врач говорит, в малых количествах можно все. А если чего то переесть, то и от простых продуктов могут быть проблемы. Например, если переесть хлебобулочных изделий, ребенок может родится с аллергией на пшеницу.
Так что я ем всего понемногу: мандарины, клубника, шаурма, доширак и прочие «вредности», которые беременным нельзя. И нормально себя чувствую, анализы/УЗИ все хорошие.
Ну значит будет девочка, раз на мясо не тянет)))
Да у нас будет девочка ?
Меня тоже на мясо не тянет, начала его есть только в 15 нед, но будет мальчик.) это не показатель.)
Да все индивидуально, но из за большинства сложилось мнение, что если мясо не ешь то девочка))) меня вроде начало привлекать мясо, но как к носу его подношу не могу поесть его…
Ничего страшного, главное — корейца не родите!
Очень хотелось острого во время беременности, а ещё суши, роллы, бигмаг и макдональдса, ела по чуть-чуть)))
я в мак не могу ходить, раньше очень любила чикенбургер) всегда его брала) на 6 неделе начался токсикоз и все мясо это зло для моего организма) даже запах мака не преношу до сих пор) хоть и токз прошел уже)
Всю эту Б ем острое)
изжога есть после острого?)
Нет) у меня на мучное изжога страшная.
вот у всех организм все таки разный, кому что надо))
Источник
Морковь во время беременности
С наступлением беременности гормон прогестерон снижает иммунную сопротивляемость, что приводит к угрозе вирусных заболеваний. Чтобы поддержать свое здоровье, беременной нужно правильно питаться, включив в свой рацион морковь и другие овощи, ведь они наполнены полезными витаминами и минерами. В чем именно польза моркови и особенности её применения, можно узнать далее.
Состав и пищевая ценность моркови
Морковь – это огородное растение, которое имеет сладкое съедобное корневище. Овощ богат минерами и витаминами, в чем можно убедиться из таблицы, в которой все данные приводятся на 100 г продукта:
| Витамины | Минералы |
| A (2 мг) | Калий (310 мг) |
| C (5,9 мг) | Фосфор (35 мг) |
| B1 (0,076 мг) | Кальций (33 мг) |
| B2 (0,058 мг) | Натрий (62 мг) |
| B5 (0,773) | Магний (13 мг) |
| B6 (0,138 мг) | Железо (0,30 мг) |
| B9 (17 мкг) | Цинк (0,24 мг) |
| E (0,66 мкг) | Марганец (0,143 мг) |
| PP (0,983 мг) | Медь (0,045 мг) |
| K (15,2 мкг) | Фтор (3,2 мкг) |
Пищевая ценность моркови (на 100 г):
- Вода: 88 г
- Белки: 1,3 г
- Углеводы: 9,6 г
- Жиры: 0,1 г
- Пищевые волокна: 2,4 г
- Калорийность: 35 Ккал
Чтобы получить необходимую суточную дозу находящихся в моркови витаминов и минералов, беременной достаточно съесть 150 г продукта, то есть одну морковку. Отдать предпочтение стоит морковке, выращенной на грядке.
В чем польза моркови для беременной?
Беременным женщинам можно употреблять морковку, поскольку она имеет следующие полезные свойства:
- Воздействует на орган зрения, снимая глазное напряжение, что возможно благодаря содержанию бета-каротина (витамина A). Для лучшего эффекта принимать следует с растительным или оливковым маслом, нежирной сметаной.
- Борется с авитаминозом в период вирусных заболеваний и обладает бактерицидным действием, способствуя быстрому заживанию ран. Дело в том, что в морковке преобладают витамины C и PP, фолиевая кислота.
- Стимулирует работу пищеварительного тракта, борется с запорами благодаря содержанию пищевых волокон.
- Обладает общеукрепляющим действием, хорошо воздействует на кожу и структуру волос благодаря содержанию витамина A.
- Помогает беременной женщине поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, поскольку имеет в своем составе калий.
После термической обработки морковка не теряет полезных свойств и хорошо подходит в качестве гарнира.
Морковный сок во время беременности
Беременной женщине рекомендуют пить сок из моркови, чтобы насытить свой организм всеми питательными веществами. К тому же такой напиток приносит беременной такую пользу:
- укрепит иммунитет, повышая сопротивляемость организма в сезон простуд;
- повысит эластичность кожи, что позволяет беременной снизить риск появления растяжек и разрывов во время родов;
- благотворно повлияет на ЖКТ;
- улучшит процесс пищеварения, поддерживая здоровый аппетит;
- выведет из организма токсины, очищая его и восстанавливая кислотно-щелочной баланс;
- снизит уровень холестерина;
- поспособствует восстановлению нервной системы.
Выбор морковки и приготовление сока
Чтобы свежеприготовленный сок принес ожидаемую пользу, необходимо правильно выбрать морковь. Она должна иметь яркий окрас, быть ровной и твердой. Оптимальный вес морковки – 150 г.
Как правильно приготовить морковный сок со сливками, можно увидеть в видео:
Принимать лучше с добавлением жиров – растительного или оливкового масла. Разбавлять водой не рекомендуется.
Полезные витамины сохраняются в течение 15 минут после приготовления сока. Связанно это с тем, что когда кислород соединяется с каротином, морковный сок теряет свою активность, а тем самым пропадают и полезные свойства. Следовательно, напиток нужно выпить сразу после приготовления.
Употребление сока из моркови
Можно применять в качестве лекарственного средства:
- при насморке закапать свежий сок;
- при боли в горле делать полоскания соком морковки, разбавленным теплой водой;
- при плохом сне пить ½ стакана сока на ночь.
Побочные эффекты и противопоказания
Не следует употреблять сырую морковь беременным, имеющим в анамнезе заболевания желудка и кишечника, так как волокна моркови могут вызывать раздражение слизистой ЖКТ.
Варенную морковь не рекомендуется есть беременным женщинам с гестационный диабетом, так как при термической обработке существенно повышается её гликемический индекс, что может ухудшить течение заболевания. Сырую морковь при этом недуге можно и нужно кушать.
Если проявились какие-либо неприятные ощущения после употребление моркови в любом виде, следует убрать её из рациона и возобновить прием только через 3-4 недели, и разобравшись в причинах возникновения плохого самочувствия.
Морковь от изжоги при беременности
Изжогу вызывает избыточное количество соляной кислоты, которая выделяется, когда пища перерабатывается в желудке. Дело в том, что эта кислота негативно воздействует на пищеводный сфинктер – мышцу, которая не дает обратного хода пище, но со временем она ослабевает и свои функции выполняет уже не в полной мере. Морковный сок, поступивший в желудок, связывает соляную кислоту, чем минимизирует ее негативное воздействие на слизистую желудка.
Соляная кислота наносит большой вред слизистой желудка, а присутствующие в морковке витамины способствуют заживлению и защите слизистой стенок желудка.
Стимулировать работу печени и избавиться от изжоги беременной помогут такие простые рецепты с морковкой:
- Салат из моркови. Самый простой вариант – натереть морковь на терке и добавить немного растительного масла.
- Морковный сок с добавлением сливок. При употреблении не стоит добавлять сахар или лимонную кислоту.
Сок и салат должны быть всегда свежеприготовленными. Они помогут справиться с недугом, а заодно и насытить организм беременной женщины витаминами и полезными маслами.
Важно! Морковь, как и любой другой овощ, после употребления начнет стимулировать выработку желудочного сока, поэтому устраняет изжогу на короткое время. Так, если изжога мучает каждый день, стоит обратиться к врачу, который выпишет лекарство от изжоги.
Можно ли беременным корейскую морковку?
Если сырая или вареная морковь полезна беременным, то корейская морковка противопоказана, поскольку может вызвать:
- негативное воздействие на работу ЖКТ из-за наличия в ней острых пряностей, поэтому не стоит её кушать при гастрите, панкреатите и других заболеваниях пищеварительной системы;
- ухудшение течения заболеваний мочевой системы из-за наличия в продукте значительного количества соли;
- аллергическую реакцию.
Лучше в период беременности воздержаться от всех острых и пряных блюд.
Противопоказания
От употребления морковки следует отказаться, если имеется:
- индивидуальная непереносимость организма;
- заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, почек.
Если отсутствуют противопоказания, во время беременности не нужно отказываться от морковки. Готовьте всевозможные салаты, соки, гарниры из морковки. Это будет полезно и вам, и малышу, ведь овощ богат витаминами A, C, E, B и PP, а также белками, углеводами, калием, фосфором, йодом, фтором и хромом.
Источник
Овощи по корейски — польза или вред?
HTML-код:  |
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Овощи по корейски — польза или вред?
 | Моя мамуля очень вкусно готовит овощи по-корейски, в этот раз она приготовила свеклу и морковь, правда я их не фотографировала (фото с инета). Так вот нахомячилась я вчера аки дракон (предвидя вопросы — да, кормлю грудью и ем чеснок — профилактика, на молоко не влияет). А надо сказать, что я уже вся планами в похудении, когда кормить перестану. Читать полностью |
Дневник Novaya:
Есть ли какая-то польза?
Я вообще фанатка азиатской пищи, благо корейцев натуральных (беру только у них на рынке) в городе ого- лет!Ё Рецедивов нет, но о рекомендациях помню!го!
Пить хочется от салатов из-за чеснока и специй. После остренького всегда сушняк, как с похмелья! Тут уж ничего не поделаешь!
Еще у нас в последнее время открылось много китайских ресторанов.Ходим продуем. Нашли несколько вкусных.Повара китайцы.
Что самое интересное, после их пищи да с зеленым чайком привеса нет.
И еще. 9 лет назад у меня нашли запущенную язву.Лечение, диеты. а салатики-о корейские снятся. И даже запах их чувствую. Клиника полнейшая!
Мой доктор сказала, что болезнь от нервов страшнее, чем от салатов. Поэтому. Фосфолюгель (или подобие), наедаешься и сверху опять фосфалюгель.
Пошла. Съела эту гадость, сверху удовольствие, сверху лекарство!. Короче! Усе прошло и я 9 лет здорова уже.
Источник
Можно ли беременным корейские салаты
Развитие внимательности у детей школьного возраста
| Новости сайта и форума Sibmama |
|---|
| [Воспитание] СКОЛЬКО ИГРУШЕК У НАШИХ ДЕТЕЙ — НЕДОСТАТОК, ИЗБЫТОК ИЛИ В САМЫЙ РАЗ? Опрос на нашем форуме открыл нам, что не все так просто! |
| Корейские закуски и салаты флешмоб с 26 января по 1 февраля 2015 На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
Сейчас эту тему просматривают: Нет
   | Форумы » Дом и семья » Кулинарный форум » Кулинарные флешмобы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Категория:  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку «на память». В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку «закрыть окно». | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Предыдущая тема :: Следующая тема | |
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| Мираж Наш человек  | |
На сайте с 16.03.09
Сообщения: 107078
В дневниках: 42036
Откуда: Н-ск, рабочая окраина
 Добавлено: Пн Янв 26, 2015 7:24 Заголовок сообщения: Корейские закуски и салаты | |
| Доброе утро, друзья! На этой неделе мы будем готовить корейские закуски и салаты. Что имеется в виду? Да, собственно, и так понятно Ким-чи, хе, салаты с фунчезой, острые закуски из овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, грибов. Возможно, корейцы о таких и не знают, но мы-то с вами давнооооо подозреваем, что это таки корейские блюда Итак, готовим от души и с удовольствием Напоминаю: участники готовят корейские закуски и салаты именно на этой неделе. И фотографии своего творчества выкладывают Прошу по возможности делиться рецептами. Чтобы другие могли научиться у вас вкусному Еще раз хочу напомнить: МЫ НЕ ПРОСТО ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ БЛЮДА, МЫ ГОТОВИМ ЕГО В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ. Т.Е., ПОКА ИДЕТ НЕДЕЛЯ КОНКРЕТНОГО ФЛЕШМОБА. ПРОСТО РЕЦЕПТАМИ ДЕЛИМСЯ В КОНКРЕТНЫХ ТЕМАХ ФОРУМА. Не надо говорить: «Мне на этой неделе не удалось, но поделюсь замечательным рецептом!» Делитесь этим рецептом НЕ ЗДЕСЬ, как бы ни был он хорош! Иначе пропадает смысл флешмоба. ПРАВИЛО: не давать здесь ссылки на другие ресурсы! Ссылки можно давать только на Сибмаму! Копируйте сюда рецепт и пишите, откуда взяли, если уж на то пошло. Сибмама не хочет рисковать, отправляя форумчан по неизвестным адресам, чтобы не подцепили вирус. Такие посты будут удаляться! СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДЫДУЩИХ ФЛЕШМОБОВ Салаты и закуски Полное содержание всех проходивших флешмобов вы можете увидеть в текущем ФМ. Последний раз редактировалось: Мираж (Вт Мар 24, 2015 8:25), всего редактировалось 2 раза | |
Гость
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 15:15 | |
| Салат капустный: Берем капусту 0.5 кг и тонко шинкуем, морковь 1 шт натираем на корейской терке. Затем солим, перчим, добавляем масло растительное, сахар 1 ч.л, кинзу молотую/зелень, пару зубчиков чеснока, уксуса 1 ч.л. Все хорошенько перемешиваем, а лучше пожамкать руками. Оставляем мариноваться на 15 мин. Салат готов. Последний раз редактировалось: Цветана Ли (Гость) (Пн Янв 26, 2015 15:30), всего редактировалось 1 раз | |
| Благодарностей: (4) |
Студент
На сайте с 15.02.09
Сообщения: 2012
В дневниках: 34
Откуда: Сан-Сити
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 15:27 | |
Ааа! У меня лежал давно подаренный набор специй для хе, вот думаю — как раз повод наконец собраться и приготовить. Полезла искать — нет нигде. Вспомнила потом, что как-то под горячую руку выкинула — думала, никогда использовать не соберусь. Видно, не судьба  | |
Гость
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 16:07 | |
На самом деле мы всегда готовили из речной рыбы сазана либо толстолобика и судака. Разницы нет, просто вид рыбы разный. Вопрос в том, наверно, какую рыбу больше вы предпочитаете.  Здесь, в Сибири, столкнулась с вариантом из горбуши. Тоже интересный вариант получился. Рецепт из судака: филе судака(не заморозка!) – 500 г; Филе нарезать поперек на полоски 1,5-2 см. Добавить уксусную эссенцию (70%!) 2 ст.л, перемешать аккуратно ложкой.(избегайте попадания на кожу и слизистые!). Оставить на 30 мин, накрыв крышкой. Затем выделившийся сок от рыбы сливаем. Добавляем нашинкованный кольцами лук, мелко порубленный чеснок, кинзу и оставшиеся состовляющие(см. выше). Все хорошо перемешиваем и в холодильник на 2 часа. В идеале можно и больше. Приятного аппетита! Последний раз редактировалось: Цветана Ли (Гость) (Пн Янв 26, 2015 16:13), всего редактировалось 1 раз | |
| Благодарностей: (2) |
Сон в летнюю ночь
На сайте с 05.03.10
Сообщения: 37230
В дневниках: 56
Откуда: Искитим
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 17:09 | |
| Всем привет. Я сегодня сделала Хе из сельди и хе из курицы — стоят в холодильнике. Вечером выложусь. Но это будем употреблять завтра . Сейчас делаю Огурцы по-корейски — это уже на ужин. | |
Полярная сова
На сайте с 29.01.03
Сообщения: 14307
В дневниках: 28832
Откуда: тамошние мы (с)
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 18:46 | |
| Мой любимый папоротник. Я росла на Сахалине, там его готовят просто изумительно. Ну и научили меня делать эту прекрасную закуску сами корейцы.
сушёный папоротник 200 г мама самого лучшего Ксюха на свете! Последний раз редактировалось: Ирина (Ср Май 12, 2021 16:36), всего редактировалось 2 раза | |
| Благодарностей: (4) |
Сон в летнюю ночь
На сайте с 05.03.10
Сообщения: 37230
В дневниках: 56
Откуда: Искитим
| Добавлено: Пн Янв 26, 2015 19:11 | |||||
| Салат из огурцов по-корейски. Рецепт у меня в теме, снова писать не хочется Салат вкусный, немного не привычный. Из летних домашних огурцов намного вкуснее, но и зимой тоже хорошо | |||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| *Galina222* Фея минералов 2021  На сайте с 22.01.11
|
| ||||
| Вернуться к началу | | ||||
| Варвара Плюшкина Сон в летнюю ночь
На сайте с 05.03.10 |
| ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Анастасия Nik Ясельки  На сайте с 17.01.12 |
| ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Варвара Плюшкина Сон в летнюю ночь
На сайте с 05.03.10 |
| ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Варвара Плюшкина Сон в летнюю ночь
На сайте с 05.03.10 |
| ||||
| Вернуться к началу |
| ||||
| Vassabi Профессор  На сайте с 13.10.11 Источник | |||||
.