Салат авокадо перец кукуруза

Содержание

Салат с авокадо и кукурузой
Ингредиенты для «Салат с авокадо и кукурузой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат с авокадо и кукурузой»:
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Салат со сладкой кукурузой и авокадо
Ингредиенты для «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:
Похожие рецепты
Салат «Освежающий»
Салат с овощами и сулугуни
Салат листовой с салатным цикорием и апельсинами
Азиатский салат с имбирно-соевым соусом
Салат «Жаркое лето»
Салат «Весенняя фантазия»
Овощной салат с фасолью и изюмом
Панцанелла
Салат «Белое с зелeным»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Крещатик»
Курица по-эльзасски в горчичном соусе
Торт закусочный «Праздничный»
Фотографии «Салат со сладкой кукурузой и авокадо» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Салат с авокадо и кукурузой

Простой, вкусный, полезный, яркий салат с авокадо и овощами!

Ингредиенты для «Салат с авокадо и кукурузой»:

Авокадо — 1 шт
Помидоры черри — 8 шт
Перец сладкий — 1 шт
Перец чили — 1 шт
Огурец — 2 шт
Лук красный — 1 шт
Кукуруза — 200 г
Масло подсолнечное («олейна») — 2 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 1 щепот.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1459.7 ккал	белки 30.7 г	жиры 80.5 г	углеводы 156.7 г
Порции
ккал 364.9 ккал	белки 7.7 г	жиры 20.1 г	углеводы 39.2 г
100 г блюда
ккал 140.4 ккал	белки 3 г	жиры 7.7 г	углеводы 15.1 г

Рецепт «Салат с авокадо и кукурузой»:

Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками.

Помидорки черри разрезать пополам.

Сладкий перец и перец чили нарезать на тонкие кольца.

Огурец нарезать небольшими кусочками. Салатный красный лук -перьями.

Выложить все овощи в салатник, добавить консервированную кукурузу.

Смешать соль, перец и масло «олейна».

Заправить заправкой салат, перемешать.
Салат подавать сразу.
Приятного аппетита!!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Простой, вкусный, полезный, яркий салат с авокадо и овощами!

Комментарии и отзывы

8 апреля 2020 года Хлоркина #

16 апреля 2020 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

16 апреля 2020 года Хлоркина #

5 августа 2018 года lila piskaridze #

2 апреля 2016 года veronika1910 #

2 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

2 апреля 2016 года Marioka82 #

2 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

1 апреля 2016 года khris n2011 #

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

1 апреля 2016 года мисс #

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат со сладкой кукурузой и авокадо

Наша семья увлеклась авокадо — этот вкусный масляный овощ теперь присутствует почти каждый день у нас на столе. Предлагаю Вам попробовать очень простой и вкусный салат с авокадо по рецепту Ю. Высоцкой.

Ингредиенты для «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:

Авокадо — 1 шт
Листья салата / Салат (фриссе, лолло россо, романо, другие .У меня китайский салат и немного рукколы) — 1 пуч.
Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
Зелень (петрушки+базилика) — 2 пуч.
Лимон (сок, либо лайма) — 1,2 шт
Апельсин (цедра) — 1 шт
Масло оливковое
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 960.8 ккал	белки 25.2 г	жиры 47.7 г	углеводы 114.2 г
100 г блюда
ккал 94.2 ккал	белки 2.5 г	жиры 4.7 г	углеводы 11.2 г

Рецепт «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:

Листья салата промыть, просушить, крупно нарезать. У меня смесь: китайский салат и немного рукколы.

Кукурузу выложить на листья салата. Авокадо и фрукты помыть.

Авокадо нарезать длинными полосками, и потом можно порезать их пополам.

Смешать сок лимона и цедру апельсина.

Петрушку и базилик измельчить. Добавить в салат зелень и авокадо, поперчить, посолить. Сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона с апельсиновой цедрой. Количество сока лимона (лайма) можно брать по вкусу.

Вот такая красота.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Крещатик»

Курица по-эльзасски в горчичном соусе

Торт закусочный «Праздничный»

Фотографии «Салат со сладкой кукурузой и авокадо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

22 июля 2020 года Хлоркина #

7 сентября 2018 года maria83 1983 #

5 апреля 2014 года marimyana79 #

7 апреля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)

1 апреля 2014 года veronika1910 #

1 апреля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)