Салат елена миндаль рецепт

Овощной салат с миндалем

Овощной салат с миндальными хлопьями — отличный вариант для завтрака, обеда или ужина в жаркую пору, когда аппетит заметно снижается и хочется чего-нибудь холодненького.

Но ведь нельзя питаться одним лишь мороженым!

Тем более, что такой салат из свежих овощей — вкусный микс витаминов и множества других полезных веществ.

Слегка поджаренные миндальные хлопья не только повышают пищевую ценность салата, но и прекрасно дополняют вкус его овощных ингредиентов.

Надеюсь, что не ошибусь, если скажу, что такое блюдо можно смело использовать для разгрузочных дней с целью снижения веса.

Итак, для приготовления овощного салата нам понадобятся такие ингредиенты:

• пучок листьев салата одного вида либо упаковка готовой салатной смеси
• свежая зелень укропа и петрушки
• 4 спелых помидора
• 2 огурца
• один красный, желтый или оранжевый болгарский перец
• 1 красный лук или белый (салатный)
• 1 стакан черных оливок без косточки
• 50 г миндальных хлопьев, обжаренных на сухой сковороде до золотистого цвета
• оливковое масло — 3 ст. ложки
• лимонный сок — 1 ст. ложка
• дижонская горчица — 1 ч. ложка
• морская соль по вкусу
• черный молотый перец

Источник

Салат «Жигулевский»

Вкусный и простой в приготовлении салат. В последнее время он стал частым гостем на нашем столе и одним из любимых салатов.

Ингредиенты для «Салат «Жигулевский»»:

• Филе куриное — 2 шт
• Морковь (по корейски) — 200 г
• Огурец маринованный (ЕКО) — 10 шт
• Яйцо куриное — 6 шт
• Петрушка — 0.5 пуч.
• Майонез — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1338.2 ккал	белки 194.7 г	жиры 42.3 г	углеводы 34 г
100 г блюда
ккал 59.2 ккал	белки 8.6 г	жиры 1.9 г	углеводы 1.5 г

Рецепт «Салат «Жигулевский»»:

Куриное филе готовим любым удобным способом, его можно запечь, отварить или сделать су-вид. Я предпочитаю последнее. Нарезаем соломкой.

Яйца отвариваем и тоже нарезаем соломкой.

Добавляем готовую морковь по-корейски.

Огурцы также нарезаем соломкой.

Петрушку измельчаем. Можно заменить ее укропом или добавить его к петрушке.

Все ингредиенты перемешиваем и заправляем майонезом.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусный и простой в приготовлении салат. В последнее время он стал частым гостем на нашем столе и одним из любимых салатов.

Комментарии и отзывы

21 марта 2020 года ksy1312osmi #

18 января 2020 года oopu #

18 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

13 января 2020 года Erika29 #

18 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

12 января 2020 года lari140316 #

12 января 2020 года Kliviya #

12 января 2020 года lari140316 #

12 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

12 января 2020 года lari140316 #

12 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

12 января 2020 года vertona #

12 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

12 января 2020 года Maarmarys #

12 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

10 января 2020 года svetik5552 #

11 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

10 января 2020 года solaris-7 #

11 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

11 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

9 января 2020 года olg1170 #

9 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

9 января 2020 года vetka26 #

9 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

9 января 2020 года vetka26 #

9 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

9 января 2020 года vetka26 #

8 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

8 января 2020 года Vishnja #

8 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

8 января 2020 года tastys #

8 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

8 января 2020 года karabuta02 #

7 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

8 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

8 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

7 января 2020 года Евсейк #

7 января 2020 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Салат «Райский» с мандаринами и миндалем

Это очень вкусный салат, ну прямо очень-очень! Яркий, сочный, необычный, он поражает воображение и вкусовые рецепторы. Его стоит готовить, это однозначно! Но при одном условии:даже если вы не любите какой-либо ингредиент в отдельности, например, кинзу — ничего не меняйте: сами ингредиенты по отдельности не звучат, ту же кинзу в итоге вы не услышите, но каждый из них — это та самая нотка, которая нужна в общем аккорде, чтобы почувствовать поистине райское наслаждение вкусом!

Ингредиенты для «Салат «Райский» с мандаринами и миндалем»:

• Филе куриное — 400 г
• Мандарин — 5 шт
• Сельдерей черешковый — 300 г
• Листья салата / Салат — 1 пуч.
• Миндаль — 50 г
• Сыр твердый — 200 г
• Кинза — 1 пуч.
• Соус (острый, типа «Табаско» или «Шрирача») — 0.5 ч. л.
• Соль — по вкусу
• Перец черный — по вкусу
• Майонез — 4 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1639.4 ккал	белки 154 г	жиры 85.5 г	углеводы 62.4 г
100 г блюда
ккал 95.9 ккал	белки 9 г	жиры 5 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Салат «Райский» с мандаринами и миндалем»:

Вот такие вкусные ингредиенты приготовим заранее. Все делается быстро. Особое правило: все кусочки в салате должны быть примерно одинакового размера.

Кусочки филе разрежем вдоль, чтобы были потоньше, хорошо посолим и поперчим и обжарим на сковороде с каплей масла. Оставляем остыть.

Пока жарится филе — нарезаем стебли сельдерея.

Складываем в глубокую миску и заливаем на полминуты кипятком. Сельдерей станет в разы ароматнее, кроме того некрасиво потемнеют невкусные или несвежие места, вы это увидите сами — отберите их и выбросьте. Воду слить, сельдерей остудить.

Миндаль слегка обжарить и крупно порубить ножом. Высыпать в глубокий салатник.

Сыр режем кубиками и отправляем к миндалю.

Мандарины почистить, максимально очистить от пленок, каждую дольку разрезать ра 3-4 части. Отправляем в салатник.

Отправляем в салатник остывший сельдерей.

Нарезаем кубиками остывшее куриное филе — туда же.

Рвем в салатник листья салата.

Добавляем майонез и капаем острым соусом.

Мелко режем кинзу и добавляем туда же.

Салат аккуратно перемешиваем, пробуем на соль (ее чаще всего достаточно) и подаем.

Он красив сам по себе, без всяких украшений. А можно украсить как вам будет угодно. В любом случае, на вкус это никак не повлияет.

Салат очень вкусный, гармоничный, сочный. Настоятельно рекомендую попробовать — вы не пожалеете!

С наступающим Новым годом! Новых вкусовых ощущений вам в будущем году!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Это очень вкусный салат, ну прямо очень-очень! Яркий, сочный, необычный, он поражает воображение и вкусовые рецепторы. Его стоит готовить, это однозначно! Но при одном условии:даже если вы не любите какой-либо ингредиент в отдельности, например, кинзу — ничего не меняйте: сами ингредиенты по отдельности не звучат, ту же кинзу в итоге вы не услышите, но каждый из них — это та самая нотка, которая нужна в общем аккорде, чтобы почувствовать поистине райское наслаждение вкусом!

Похожие рецепты

Салат с пекинской капустой и шампиньонами

Салат «Ежик» (вариант)

Салат «Бархатный сезон»

Салат «Снеговик» с авокадо

Подсолнух

Салат «Хелен» Белое и Красное

Салат «Шампанское»

Салат «Осенний»

Салат «Яблоко Карри»

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат из помидоров с сыром

Моя «Секретная курица» с «Секретным картофелем»

Рулет из скумбрии с овощами

Фотографии «Салат «Райский» с мандаринами и миндалем» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

19 апреля 2020 года elensaraf #

20 апреля 2020 года Демоника # (автор рецепта)

4 января 2020 года Алькина мамка #

4 января 2020 года Демоника # (автор рецепта)

3 января 2020 года Kolobuchka #

3 января 2020 года Демоника # (автор рецепта)

4 января 2020 года Kolobuchka #

4 января 2020 года Демоника # (автор рецепта)

5 января 2020 года Kolobuchka #

5 января 2020 года Демоника # (автор рецепта)

8 января 2020 года Kolobuchka #

31 декабря 2019 года ДенисоваАнна75 #

1 января 2020 года Демоника # (автор рецепта)

28 декабря 2019 года inna2170 #

28 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

27 декабря 2019 года Olyushka_M #

28 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

24 декабря 2019 года charly angel 2 #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года charly angel 2 #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года charly angel 2 #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

24 декабря 2019 года nadinhike #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года nadinhike #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года nadinhike #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года nadinhike #

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

28 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

24 декабря 2019 года koslm 49 #

24 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

24 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

25 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

26 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

23 декабря 2019 года terry-68 #

23 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

23 декабря 2019 года Гали-28 #

23 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

23 декабря 2019 года Гали-28 #

23 декабря 2019 года Демурия #

23 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

23 декабря 2019 года мисс #

23 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

23 декабря 2019 года Ирушенька #

23 декабря 2019 года Демоника # (автор рецепта)

22 декабря 2019 года ma-ma sveta #

22 декабря 2019 года OlgaBerdsk #

22 декабря 2019 года MarinaS16 #

22 декабря 2019 года Tatanj #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник