- Овощной салат с маковой заправкой
- Ингредиенты для «Овощной салат с маковой заправкой»:
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Рецепт «Овощной салат с маковой заправкой»:
- Похожие рецепты
- Морковь по-корейски
- Салат «Яичница-глазунья»
- Салат из капусты и маринованных огурцов
- Салат «Зеленый»
- Салат с рисом «Дачная зелень»
- Постный салат «Особый»
- Сэндвич-салат из картофеля
- Салат из огурцов и красного лука
- Салат из капусты с яично-горчичной заправкой
- Попробуйте приготовить вместе
- Салат «Морковный»
- Вкусная свинина
- Перец, фаршированный яйцом
- Фотографии «Овощной салат с маковой заправкой» от приготовивших (10)
- Комментарии и отзывы
- Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Овощной салат с маковой заправкой
Хочу предложить вам простой овощной салат с пикантной заправкой, в состав которой входит мак. Салат получился сочным, ароматным, пикантным. Рецепт увидела в инете у Людмилы, спасибо ей огромное.
Ингредиенты для «Овощной салат с маковой заправкой»:
Салат
Соус-заправка
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 508.2 ккал | белки 9.3 г | жиры 40.8 г | углеводы 27.3 г |
| Порции | |||
| ккал 254.1 ккал | белки 4.7 г | жиры 20.4 г | углеводы 13.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.6 ккал | белки 1.8 г | жиры 8 г | углеводы 5.4 г |
Рецепт «Овощной салат с маковой заправкой»:
Овоши нарезать небольшими кубиками.
Зелень измельчить.
Готовим соус — заправку.
В миске смешать лимонный сок, оливковое масло, горчицу, соль, сахар.
Добавить измельченный чеснок, хорошо взбить вилкой или венчиком до образования эмульсии.
Добавить мак и перемешать. Проверьте заправку на вкус.
Заправить овощи соусом, перемешать.
Салат разложить по тарелкам. Украсить по своему усмотрению. Я натерла огурец на китайской терке узкие полоски, а овощечисткой широкие ленточки.
Семена мака содержат в себе огромное количество полезных веществ. Они очень калорийны, так как содержат в своём составе более 40% жира.
Семена мака улучшают работу желудочно-кишечного тракта, помогают при диарее, дизентерии, воспалении мочевого пузыря, поджелудочной железы, почек.
Мак укрепляет иммунитет, восстанавливает организм человека при истощении и после тяжёлых заболеваний, предотвращает развитие онкологических заболеваний (инет).
Приятного аппетита. 
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!
Поделиться рецептом с друзьями:
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Хочу предложить вам простой овощной салат с пикантной заправкой, в состав которой входит мак. Салат получился сочным, ароматным, пикантным. Рецепт увидела в инете у Людмилы, спасибо ей огромное.
Похожие рецепты
Морковь по-корейски
Салат «Яичница-глазунья»
Салат из капусты и маринованных огурцов
Салат «Зеленый»
Салат с рисом «Дачная зелень»
Постный салат «Особый»
Сэндвич-салат из картофеля
Салат из огурцов и красного лука
Салат из капусты с яично-горчичной заправкой
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Морковный»
Вкусная свинина
Перец, фаршированный яйцом
Фотографии «Овощной салат с маковой заправкой» от приготовивших (10)
Комментарии и отзывы
17 мая 2018 года Natkati #
18 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Alena Mila #
18 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Анастасия АГ #
18 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mariana82 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года masha vet #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года masha vet #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
18 мая 2018 года masha vet #
17 мая 2018 года ирпенчанка #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года jannasimf #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года balgyr #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года MineyKa #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года MineyKa #
17 мая 2018 года Mary Stone #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Беннито #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Беннито #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Беннито #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года Евгения 1976 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
Женечка спасибо огромнейшее за красивейший отчет,роскошное исполнение рецепта 
мне очень приятно,что тебе было чем перекусить и умчаться
Не скажу, что мак как то очень чувствуется, но интересный привкус придаёт.
17 мая 2018 года Евгения 1976 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года iren0511 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года iren0511 #
17 мая 2018 года Евгения 1976 #
17 мая 2018 года Natkati #
17 мая 2018 года Евгения 1976 #
17 мая 2018 года Natkati #
17 мая 2018 года тататима #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года inna_2107 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года iren0511 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года iren0511 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года iren0511 #
17 мая 2018 года nadin0930 #
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
17 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:
Источник